Bezpieczeństwo
nie jest luksusem
Jest warunkiem
rozsądnego działania
Edukacja dorosłych – odnajdywanie bezpieczeństwa w czasach niepewności
O FUNDACJI
Pomagamy dorosłym odnajdywać oparcie w sobie i działać z wiekszą pewnością
Jesteśmy organizacją, która realizuje ustrukturyzowane programy edukacyjne dla dorosłych (studentów, pracowników, osób w zmianie) mierzących się przebodźcowaniem, niepewnością, brakiem konsewkwencji w działaniu lub poczuciem utknięcia w życiowym chaosie.
Dajemy narzędzia, aby czuć się bezpieczniej w nieprzewidywalnym środowisku/świecie.
Każdy z nas może znaleźć się w momencie, gdy codzienne wyzwania zaczynają przytłaczać, a dotychczasowe sposoby radzenia sobie przestają wystarczać. Nie musisz przechodzić przez to samodzielnie.
Wspieramy osoby doświadczające przewlekłego stresu, lęku, ataków paniki, obniżonego nastroju czy objawów depresji. Pomagamy także w trudnościach związanych z niską samooceną, relacjami, kryzysami życiowymi, problemami ze snem, wypaleniem zawodowym oraz regulacją emocji.
Nie wiesz, od czego zacząć?
Skontaktuj się z nami – pomożemy Ci znaleźć specjalistę najlepiej dopasowanego do Twoich potrzeb.
Pierwszy krok nie musi być trudny
Pomożemy Ci wybrać odpowiedniego specjalistę i formę wsparcia.
Oferta
Pierwsza konsultacja to okazja, aby spokojnie opowiedzieć o tym, z czym się mierzysz i czego potrzebujesz. Nie musisz wiedzieć, jak nazwać swój problem ani od razu podejmować decyzji o terapii.
Podczas spotkania wspólnie przyjrzymy się Twojej sytuacji, odpowiemy na Twoje pytania i zastanowimy się, jaka forma wsparcia będzie dla Ciebie najbardziej odpowiednia. Czasem wystarczy kilka konsultacji, a czasem najlepszym rozwiązaniem okazuje się psychoterapia.
Jeśli zgłaszasz się z potrzebą diagnozy psychologicznej lub chcesz dowiedzieć się, czy jest ona w Twojej sytuacji zasadna, również możesz omówić to podczas pierwszej konsultacji.
Wyjaśnimy, jak wygląda cały proces, odpowiemy na Twoje pytania i wspólnie ustalimy dalsze kroki.
To przede wszystkim rozmowa, podczas której możesz poczuć się wysłuchany i zrozumiany.
Psychoterapia indywidualna to regularne spotkania, które pomagają lepiej zrozumieć siebie i skuteczniej radzić sobie z trudnościami. To miejsce, w którym możesz bezpiecznie mówić o swoich emocjach, relacjach, doświadczeniach i wszystkim, co jest dla Ciebie ważne.
Z psychoterapii korzystają osoby przeżywające kryzys, zmagające się z lękiem, obniżonym nastrojem, stresem, trudnościami w relacjach czy niskim poczuciem własnej wartości. Wiele osób zgłasza się także dlatego, że chce lepiej poznać siebie i świadomie budować satysfakcjonujące życie. Tempo pracy zawsze dostosowujemy do Twoich potrzeb i możliwości.
Diagnoza psychologiczna pomaga lepiej zrozumieć źródło trudności oraz dobrać odpowiednią formę wsparcia. W Gabinetach Maków 18 prowadzimy m.in. diagnozę ADHD, diagnozę funkcji poznawczych oraz inne procesy diagnostyczne dostosowane do indywidualnych potrzeb dzieci, młodzieży i osób dorosłych.
Proces diagnostyczny rozpoczyna się od konsultacji, podczas której omawiamy cel badania i Twoje potrzeby. Następnie – w zależności od sytuacji – może obejmować wywiad, standaryzowane testy psychologiczne oraz omówienie wyników wraz z zaleceniami. Prowadzimy diagnozę osób dorosłych, dzieci i młodzieży. Zakres oraz liczba spotkań są zawsze dobierane indywidualnie, ponieważ zależą od celu diagnozy i rodzaju zgłaszanych trudności.
Jeśli nie masz pewności, czy diagnoza będzie najlepszym rozwiązaniem, nie musisz decydować o tym samodzielnie. Podczas pierwszej konsultacji wspólnie zastanowimy się, jaka forma wsparcia najlepiej odpowie na Twoje potrzeby.
Dzieci i nastolatki również przeżywają stres, lęk, smutek i trudności, choć często wyrażają je inaczej niż dorośli. Problemy w szkole, relacjach z rówieśnikami, napięcia w rodzinie czy niska samoocena mogą znacząco wpływać na ich codzienne funkcjonowanie.
Spotkania odbywają się w atmosferze bezpieczeństwa i akceptacji, z wykorzystaniem metod dostosowanych do wieku oraz potrzeb dziecka lub nastolatka. Celem jest nie tylko pomoc w poradzeniu sobie z aktualnymi trudnościami, ale także rozwijanie umiejętności radzenia sobie z emocjami, wzmacnianie poczucia własnej wartości oraz budowanie zdrowych relacji z innymi.
W pracy z dziećmi i młodzieżą, w zależności od potrzeb, wykorzystujemy również przestrzeń ogrodu jako element wspierający regulację emocji i proces terapeutyczny.
Bycie rodzicem bywa piękne, ale jednocześnie pełne wyzwań. Jeśli martwi Cię zachowanie dziecka, niepokoi jego rozwój lub czujesz, że dotychczasowe sposoby wychowawcze przestają działać, konsultacja może pomóc spojrzeć na sytuację z nowej perspektywy.
Wspólnie przyjrzymy się trudnościom, z którymi mierzy się Twoja rodzina, oraz poszukamy rozwiązań dopasowanych do wieku, potrzeb i możliwości dziecka.
Celem spotkania nie jest ocenianie rodziców, ale znalezienie sposobów, które pomogą poprawić codzienne funkcjonowanie i relacje.
O nas
Gabinety Maków 18 to miejsce stworzone z myślą o osobach, które chcą zadbać o swoje zdrowie psychiczne, odnaleźć wewnętrzną równowagę lub przejść przez trudny moment z profesjonalnym wsparciem.
Tworzymy przestrzeń, w której możesz poczuć się bezpiecznie, zostać wysłuchanym i otrzymać pomoc dopasowaną do swoich potrzeb. Wspieramy osoby z całego regionu Śląska, w tym z Katowic, Zabrza i Gliwic.
Pracujemy jako zespół psychoterapeutów, psychologów, diagnostów oraz specjalistów wspierających rozwój i dobrostan. Łączymy wiedzę, doświadczenie i uważność, aby zapewnić Ci kompleksową opiekę – od konsultacji psychologicznych i psychoterapii, przez diagnozę, aż po wsparcie w kryzysie oraz rozwój osobisty.
Wiemy, że decyzja o szukaniu pomocy nie zawsze jest łatwa. Być może od dłuższego czasu próbujesz poradzić sobie samodzielnie. Może zmagasz się z lękiem, stresem, obniżonym nastrojem, trudnościami w relacjach lub po prostu czujesz, że coś w Twoim życiu wymaga zmiany. Niezależnie od tego, z czym przychodzisz, nie musisz udowadniać, że „jest wystarczająco źle”, aby poprosić o wsparcie.
W Gabinetach Maków 18 wierzymy, że każdy człowiek zasługuje na życzliwe spotkanie, uważność i szacunek. Tworzymy miejsce, w którym możesz mówić o tym, co ważne, we własnym tempie i bez obawy przed oceną. Razem poszukujemy rozwiązań, które pomogą Ci lepiej rozumieć siebie, odzyskać poczucie wpływu i wprowadzać trwałe zmiany poprawiające jakość życia.
Jeśli właśnie zastanawiasz się, czy to dobry moment, aby sięgnąć po pomoc – być może ten pierwszy krok zaprowadził Cię we właściwe miejsce.
Chętnie przejdziemy go razem z Tobą.
Ogród w pracy terapeutycznej
Ogród w Gabinetach Maków 18 nie jest jedynie przestrzenią wokół budynku. To świadomie zaprojektowane miejsce, które może wspierać proces terapeutyczny.
W pracy z dziećmi i młodzieżą wykorzystujemy ogród jako przestrzeń sensoryczną – sprzyjającą regulacji emocji, wyciszeniu oraz budowaniu poczucia bezpieczeństwa. Kontakt z naturą pomaga łatwiej wracać do równowagi, szczególnie wtedy, gdy rozmowa w gabinecie staje się trudna lub zbyt intensywna.
W zależności od potrzeb, część spotkań może być uzupełniona o pracę w przestrzeni ogrodu – w sposób dostosowany do procesu i komfortu pacjenta.
To dodatkowy wymiar terapii, który pozwala doświadczać zmiany nie tylko w rozmowie, ale także w ciele i w bezpośrednim kontakcie z otoczeniem.
Cennik
Pierwsza konsultacja psychologiczna
50 minut
Cena: 200 zł
Psychoterapia indywidualna
50 minut
Cena: 200 zł
Konsultacje rodzicielskie
50 minut
Cena: 200 zł
Wsparcie psychologiczne dzieci i młodzieży
50 minut
Cena: 200 zł
Co mówią osoby korzystające ze wsparcia
Kontakt
